O maior erro que vejo os pais cometendo na seletividade alimentar não é oferecer poucos alimentos. É transformar a hora da refeição em uma batalha diária. E isso acontece porque muitos pais recebem orientações que parecem lógicas, mas acabam piorando o problema.

Os 5 erros que mais vejo na prática:

1. Obrigar a criança a comer.

Pressão gera ansiedade. Ansiedade gera mais rejeição.

2. Oferecer sempre os mesmos alimentos.

A criança precisa de exposição gradual a novos alimentos para ampliar o repertório.

3. Desistir rápido demais.

Muitas vezes uma criança precisa ver o mesmo alimento dezenas de vezes antes de aceitá-lo.

4. Comparar com outras crianças.

Cada criança tem sua história, suas dificuldades e seu tempo.

5. Tratar a seletividade apenas como “frescura”.

Em muitos casos existem questões sensoriais, comportamentais e emocionais envolvidas.

A boa notícia é que existe estratégia. E quando a família entende o comportamento alimentar da criança, as refeições ficam mais leves e os resultados começam a aparecer.

No meu acompanhamento, não entrego apenas um plano alimentar. Acompanhe meu trabalho neste espaço, que passo a utilizar a partir de hoje, como colaboradora do Coletivamente.

Eu ensino estratégias terapêuticas que ajudam a família a construir uma relação mais saudável com a alimentação, respeitando a individualidade de cada criança.