O corpo avisa, a mente grita. Mas será que você está ouvindo?

Nunca tivemos tantos casos de ansiedade, burnout e depressão. E isso não é à toa.

A boa notícia: existem formas práticas de prevenção. No vídeo, te mostro como reconhecer os sinais e o que fazer antes que a exaustão te paralise.

Não espere chegar ao limite para cuidar de você.

Salve para rever quando precisar.

Compartilhe com alguém que anda no limite. Me diga nos comentários: você já sentiu que estava prestes a quebrar?

Anteontem, tive a honra de falar sobre saúde mental nos tempos atuais com @claudiaaloia no programa “Mulheres conectadas”, pela TV @canalabcoficial_ disponível na Vivo 609 e Net/Claro 527, assista e comente aqui.