Exercício também é remédio. Dados recentes mostram que programas de exercício físico podem:

✔️ Melhorar sintomas comportamentais e cognitivos
✔️ Reduzir inflamações
✔️ Melhorar distúrbios metabólicos

Ou seja: exercício é remédio.

O importante é que seja algo prazeroso e possível dentro da rotina — e que esteja alinhado a uma visão interdisciplinar.

Porque sim: o corpo em movimento também é mente em equilíbrio.

E toda intervenção que respeita o indivíduo e melhora sua qualidade de vida merece espaço na nossa prática.