Tem dia que a minha cabeça tem mil abas abertas, mil coisas ao mesmo tempo.
Faturas, notas fiscais, relatórios, retornos no WhatsApp, família. Tudo parece urgente, tudo parece que precisa ser resolvido rápido, ao mesmo tempo.
Tem dia que eu esqueço todas as estratégias, esqueço que a minha regra principal é fazer o que precisa ser feito. Fico desesperada, acho que o mundo vai acabar. E eu lembro: quem manda em mim não é o TDAH.
Eu respiro, volto para o meu corpo, ouço os passarinhos, ando com o meu cachorro, piso descalça na grama, na terra. Tudo isso me ajuda a voltar para o eixo.
E você, quando a cabeça está com mil abas abertas, o que faz para voltar para o corpo?
A vida não se resolve toda num dia só, e está tudo bem. Uma coisa de cada vez.
Se você também tem TDAH ou conhece alguém que sofre com isso, envia esse vídeo pra essa pessoa saber que não dar conta de tudo ao mesmo tempo não a diminui, o mundo não vai se acabar e que está tudo bem fazer uma coisa de cada vez.
Ninguém vai sofrer sozinho.
