Uma das perguntas mais importantes que já recebi por aqui.

Manter o equilíbrio diante de tantas demandas é um desafio. Eu sei bem como é essa jornada de conciliar a vida pessoal, a liderança, as viagens e as responsabilidades de pai e profissional.

Por isso, fazer terapia é fundamental para mim. É meu pilar para conseguir tomar as melhores decisões, especialmente nos momentos difíceis, e para me manter fiel aos meus valores e princípios no dia a dia.

Hoje, a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) tem sido minha aliada, me ajudando a ter mais flexibilidade e compromisso para seguir no meu propósito de promover bem-estar.

Você também cuida da sua saúde mental?