Você sabia que A tonicidade é o estado de tensão dos nossos músculos, mesmo quando estamos em repouso? E que também pode ser definida como a tensão exercida pelo nosso corpo para vencer a força da gravidade?
Hoje, convido vocês a fazerem exercícios que trabalham a tonicidade. No vídeo abaixo, algumas dicas.
O corpo agradece.
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O músculo pede tensão
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Heitor Gavino
Educador físico, personal infantil, especializado em esportes adaptados e psicomotricidade para pessoas com transtorno do espectro autista, T21 e dificuldades de aprendizagem.
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