exercício físico

O músculo pede tensão

Você sabia que A tonicidade é o estado de tensão dos nossos músculos, mesmo quando estamos em repouso? E que também pode ser definida como a tensão exercida pelo nosso corpo para vencer a força da gravidade? Hoje, convido vocês a fazerem exercícios que trabalham a tonicidade. No vídeo abaixo, algumas dicas. O corpo agradece.

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Quatro bons motivos

Você sabia que a atividade física pode ser uma grande aliada no tratamento de pessoas com TEA? Confira, neste post, quatro benefícios que o fim do sedentarismo pode proporcionar: Diminuição do índice de obesidade Sabemos que, por muitas vezes, em razões de questões medicamentosas, muitas pessoas com TEA vão apresentar sobrepeso. Neste entendimento, sabemos que

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